杨婷娅说，父亲中风4年的时间，由她和家人轮流照顾，过程中，心最累时是长辈亲戚讲风凉话「这样（插管）折磨妳爸爸好吗」？杨婷雅受访时坚强挤笑说：「长照是通往一条一路走下坡的路，养小孩还会越来越好，而长照长辈，却只希望『维持现况』就好，长照家人的时间拉长，我的忧郁症也变严重了，而原本陪著一同照顾父亲的妈妈，却在某次年夜饭喂食父亲时，父亲噎到也没做出任何反应，因此让父亲成为植物人，后来带妈妈去做电脑断层，才知道她脑部『白纸化严重』，已经失智了。」
回首这些年来，她的父亲中风罹癌又成了植物人，妈妈也得了乳癌，且失智，最常问她的话就是「妳爸爸去哪里了」，她为了不让妈妈伤心，就回说「爸爸去买菜了」，杨婷雅的父亲在前几年过世，媒体今问她父亲生前是否有交待遗愿？杨婷雅表示，父亲是位很酷的人，「他认为
妈妈失智，妈中风，发现妈妈失智，吃完年夜饭隔夹，爸哽到，她没做任何处理，变植物人，带她做断层，白纸化严重女生不要被自己的性别所局限，想买什么东西，想要什么，就靠自己赚，他是位蛮酷的爸爸，想看他的女儿活出帅气的样子，所以我每分每秒，去做有意义的事，让世界变得更好。」
而谈及忧郁症的病况，她分享，最难过时，曾想在加拿大零下负16、17度时，冻死自己轻生，所幸没有真的做出傻事，近年透过心理咨商，瑜伽、冥想已走出情绪低谷，且已暂不用再服药物，她也以过来人提醒有情绪困扰的人，「难过时，不用急著想脱离这个情绪，不要抗拒它，也不要怪罪自己，找出最适合自己的状态，怪罪自己是最内耗的。」
在经纪人也是歌手身份的金志遥鼓励下，她重拾健康后，决定用音乐与舞蹈，让更多人听见她想传递的信念，并在音乐中注入人文与社会议题。杨婷娅说，我的出道曲，2024年发表的首支公益歌曲《单身狗》就是为了要推广关怀流浪动物、动物保护、正视猫狗生存问题的议题，感动无数听众，更成功号召了许多民众自发性到「猫村自然景观公园」去参与动保运动。
谈起近年参与性别平权的过程，杨婷娅难过地说，「我看过太多被误解的灵魂，他们只是想爱、想被爱，却被世界审判。」例如像是每当身边有朋友出柜的时候，他们的爸妈都会说，「我为什么会生出你这么奇怪的孩子。」我都会去帮他们和爸妈沟通。而她的团体「心动宇宙U N V」，也因为性别关系，导致在推工作时碰钉子，常常被说「我们不需要不男不女的」，虽然被打击，但她使用软性劝说，不愿放弃，只希望他们可以被看见，然后完成梦想。
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