回顾钟瑶公开过的情史，最为轰动的便是2015年与吴慷仁合作电影后热恋，但2017年10月，两人才同游日本后不久，钟瑶无预警被分手，当时她出席记者会，被问到遭狠甩，以欲哭无泪来形容。
而吴慷仁也坦言是他提分手，「是我自己个性别扭，别影响女方」。不到两个月被拍到身边女伴变成邵雨薇，引起话题，而吴慷仁与邵雨薇已稳定交往多年。
钟瑶另一段感情，则是与小3岁的曹晏豪，2019年因合作《诡祭》擦出爱火，两人被拍到激吻，当时仅是暧昧中，也因激吻曝光，曹晏豪顺势告白，两人决定勇敢爱一回。
不过恋情分分合合，一度传闻婚事乔不拢，2021年这段姐弟恋以分手收场。2023年曹晏豪与交往100天的新女友甜蜜闪婚，钟瑶也大方祝福。
如今钟瑶被《CTWANT》拍到与摄影师Kair甜蜜约会，据知男方热爱登山、跑步，与喜欢户外活动的钟瑶很有话聊。
Kair的IG分享替不少演艺圈明星拍照，其中就有拍摄钟瑶的美丽作品。钟瑶与Kair从「不是菜」变成一对，也令粉丝替她开心。
对于新恋情，经纪人回应：「感谢大家关心，因为对方也算是圈外人，如果有不错进展就祝福，艺人私生活公司不过问，盼外界用温柔的视线给予ㄧ些空间，是与不是都为她开心。钟瑶11/25新书《她的名字是一条鱼也是一只鸟》正式上市，也即将有新戏要播出，希望都能有好成绩。」
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